Perché cambiamo? Il cambiamento tra paura, desiderio ed evoluzione

Cambiamento: cos’è – come funziona – perché spesso spaventa – perché spesso si arriva al “mollo tutto e cambio vita” – come mai al contrario alcune persone sentono di essere ormai “arrivate” in un certo qual modo alla loro forma definitiva. Innanzitutto, il cambiamento è una costante inevitabile della nostra vita, in secondo luogo, non […]

Crescere senza uscire dalla comfort zone

In barba alla litania che ci propinano in ogni salsa: io amo stare nella mia zona di comfort. “Bisogna uscire dalla propria zona di comfort.” Ma che vuol dire? Messa così più che un invito alla crescita, potrebbe sembrare una minaccia: allontanati da ciò che conosci, da ciò che ti fa sentire a tuo agio, […]

Diventare EQ Practitioner: quello che l’Intelligenza Emotiva mi ha fatto vedere di me

Ho sempre creduto che il modo migliore per accompagnare la crescita degli altri sia non smettere mai di coltivare la propria. Per questo considero la formazione continua una responsabilità, prima ancora che una scelta professionale: un impegno costante verso l’eccellenza, la consapevolezza e la qualità del coaching che offro ogni giorno. Se dovessi descrivere questo […]

Coaching e yoga: benefici di un approccio integrato alla crescita personale

La mia prima esperienza di coaching di gruppo in formato ibrido mi ha confermato quanto l’integrazione tra coaching e yoga possa creare uno spazio autentico di ascolto, in cui il corpo apre la strada alle emozioni e la mente arriva solo dopo. L’altro ieri è successa una cosa meravigliosa. Ho tenuto la mia prima sessione […]

Celebrare per crescere: cosa mi ha insegnato la mia certificazione ACC

Mi sono presa qualche giorno per metabolizzare, per integrare. Semplicemente per stare. Da fine giugno sono ufficialmente Coach Certificata ACC (Associate Certified Coach) dall’ International Coaching Federation!!💛 Per anni non ho saputo celebrare i miei risultati perché, in fin dei conti, “avevo solo fatto il mio dovere”. Ma poi, anche grazie al coaching, ho imparato […]

Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare

“Non esiste vento favorevole per il marinaio che non sa dove andare.” — Seneca Questa frase mi ricorda sempre di definire una direzione chiara perché, senza una meta definita, il rischio è di navigare a casaccio, disperdendo energia e vanificando tutti gli sforzi. Desideri generici come:•“Vorrei stare meglio”•“Vorrei cambiare lavoro”•“Vorrei migliorare”…non funzionano. Il motivo è […]

Crescere al proprio ritmo: la lezione del mio 2025

A fine anno sono solita prendermi un momento di “throwback”, di osservazione consapevole dei 12 mesi trascorsi. Rileggo gli obiettivi che mi ero prefissata, prendo atto di ciò che ho realizzato e di ciò che è rimasto in sospeso o che è ancora in progress, di cosa ho fatto bene e di cosa potrei fare […]